☆Go★for★Triathlon☆

こんばんは☆１日遅くなりましたが、昨日行われました北九州リバーアスロン結果はT1グランプリ＆リバーアスロン、Ｗ優勝することができました

後半戦に向けてスイムもランもしっかり練習を積んでこれたと、自分自身を確かめたい気持ちでレースに望みました
スイムはウェット有無に関わらず、まわりを見て慌てずまとめてこれましたスタートダッシュからブイまわり、トランジッションのツメが甘かったことが課題です
ランはビックリするくらい、体中がよく動いていたと思いますスタートして数メートル、なにか今までにない軽さと力強さを感じて…みんなからの“ナイスラン”の言葉に後押しされて、2レースとも勢いに乗って走れました

スタッフやボランティア、応援の方からたくさんの声援がずっと聞こえていて、すれ違う選手同士パワーをもらい、すごく楽しめました取材の方にも声をかけていただき、恥ずかしながら嬉しかったですそして夢や目標を公言させてもらいました今の自分にはデカイ事言ったかもしれないけど、目の前の目標から一歩ずつ、大きな夢に向かって突き進みます

１日中が綾巳DAY？みたいな雰囲気の中お付き合い下さった皆さん、暑い中一緒に走った選手の皆さん、キッズのみんな、応援、ボランティア、スタッフ、MCしてくれてたコーチ、ありがとうございましたm(__)m

この日たくさんの方からもらったパワーをみんなに還元していけるように、これからもっと強くなります努力して強くなる、支えてくれる人たちがいるから努力できる、と思いますこれからも応援よろしくお願いします

明日はレースです
超地元・北九州のリバーアスロン紫川を泳いで、勝山公園を走る…小倉の街中がアツイっ

10:00〜キッズ
11:30〜T1グランプリ(スーパースプリントトライアスロン)
13:00〜リバーアスロン(アクアスロン)

となっています
私はT1グランプリとリバーアスロンを走りますウイングスからも選手とボランティア、MCには福島コーチと大勢で盛り上げますよ〜

リバーアスロンの前には紫川を泳いで楽しむリバースイム、勝山公園のゴミ拾いも行われます蒸し暑くなることが予想されますが、暑さ対策をして足を運んでいただけると嬉しいです

同日、国東トライアスロンにスーパードクター庄野さん、佐渡のロング日本選手権にはもーりーが出場します各地にエールを送りつつ、私も8月に培った粘りの走りをしたいと思います応援よろしくお願いしますm(__)m

9月になりました早朝デュアスロンも残り１ヶ月…追い込み時です

今回のデュアスロンは諸事情で参加できないメンバーが数人…4連覇中のもーりーもレース前のため不参加で、高ポイントゲットの大チャンスですが予想外の強敵だった高濱選手に挑むことになりました

バイクスタートから高濱選手についてまわり、粘ること2周半…登りで離れてしまいましたが、一緒に離れた優といいリズムでまわしていき、いつもより大きなリードを得てランスタートスタートダッシュで大きな走りを体で感じれて、中盤は少し落ちたけれどベストを3秒更新トータルタイムも自己2番目の好タイムでTCシリーズ3勝目を飾りました

火曜日のラン練習でマシンでの1kmレペをやっていき、少しずつ速いペースで走れるようになってきた成果アリかな？と思いますスイムでもATのサークルに自分の力で入れるようになり、全体的なベースが少しずつできてきました

今月中にリバーアスロン、宝島トライアスロン、村上国際トライアスロンと3つのレースをひかえています8月に培ったベースのうえにスピード練習をつんで、キレを出していこうと思います

まず目の前の目標は村上国際日本選手権への最高のステップにできるよう頑張ります

またまたご無沙汰しておりました…すみません

今日で8月も終わりです今日は各地でレースがあり、私は出場しなかったのですが、姫島トライアスロンの応援にいってきました

総合優勝はチームかぼすの秦選手そして女子優勝は弥生ちゃん
優作は9位と大健闘し、櫛野さんは絶好調のランで追い上げ、うらさんは長年(？)のライバル外人さんとお約束のようにバトルしていました(笑)

同日、香川県で行われたインカレでは優が2位にそして、あの佐賀トライアスロンでは涼太が優勝選手の皆さん、応援の皆さん、暑い中お疲れさまでしたたくさんの応援や差し入れもありがとうございました

久しぶりにアットホームな雰囲気のレースにいき、島民の方のあったかさを感じました大会運営は難しそうですが、無事にレースが終わってよかったです


話は前後しますが、更新してなかった今週中…時間と体力がある限りを尽くして、8月最後の追い込みをかけていました

水曜日のデュアスロンではランラップを15秒ベスト更新やっと3キロ10分台に突入です

木曜日は先週に続いて200m、100m、50mを2本ずつベストは100mだけわずかに更新し、実力がついてきたことを実感できる泳ぎができました

金曜日は長めのランみんなで神社でおまいりしてきました

土曜日はスイム400mでパドルでのベストを更新バイクは少人数でしたが最後まで崩れることなく乗り切れましたそしてトドメに長めのランで締めくくり、8月月間距離400キロを達成しました


走り込みながらしっかり追い込んだ練習ができていたと思うので、がっちりベースができたはずできたと自己暗示をかけて、これからスピード練習をいれてキレを出していきます村上＆日本選手権に向けて、頑張るぞー

今日はスイム＆ランとも良い感触一週間やっていって週末にはへばるのですが、休養をいれた週明けは体が軽いです

そして本日、このブログを開設して一年がたちましたたちよって下さったりコメントをよせて下さる皆さん、ありがとうございます
同じくウイングスTCの最狂(？)娘、野田純那選手のブログも一周年
これからもどうぞよろしくお願いします

そしてそして、菜月の17回目のバースデーおめでとう〜

文章の中身は薄いですが、今日はたくさんの記念日でした