またまたご無沙汰しておりました…すみません

今日で8月も終わりです今日は各地でレースがあり、私は出場しなかったのですが、姫島トライアスロンの応援にいってきました

総合優勝はチームかぼすの秦選手そして女子優勝は弥生ちゃん
優作は9位と大健闘し、櫛野さんは絶好調のランで追い上げ、うらさんは長年(？)のライバル外人さんとお約束のようにバトルしていました(笑)

同日、香川県で行われたインカレでは優が2位にそして、あの佐賀トライアスロンでは涼太が優勝選手の皆さん、応援の皆さん、暑い中お疲れさまでしたたくさんの応援や差し入れもありがとうございました

久しぶりにアットホームな雰囲気のレースにいき、島民の方のあったかさを感じました大会運営は難しそうですが、無事にレースが終わってよかったです


話は前後しますが、更新してなかった今週中…時間と体力がある限りを尽くして、8月最後の追い込みをかけていました

水曜日のデュアスロンではランラップを15秒ベスト更新やっと3キロ10分台に突入です

木曜日は先週に続いて200m、100m、50mを2本ずつベストは100mだけわずかに更新し、実力がついてきたことを実感できる泳ぎができました

金曜日は長めのランみんなで神社でおまいりしてきました

土曜日はスイム400mでパドルでのベストを更新バイクは少人数でしたが最後まで崩れることなく乗り切れましたそしてトドメに長めのランで締めくくり、8月月間距離400キロを達成しました


走り込みながらしっかり追い込んだ練習ができていたと思うので、がっちりベースができたはずできたと自己暗示をかけて、これからスピード練習をいれてキレを出していきます村上＆日本選手権に向けて、頑張るぞー